一开口，吓得所有人一个趔趄，差点直接栽倒在地上。

“能坚持吗？还有三公里了，控制呼吸频率，尽量和步伐同步，不要用嘴呼吸。”萧禾耐心地开口指导。

几人瞪大眼睛。

这是队长？

这还是他们那个冷酷无情，说一不二的队长吗？

江晔微微点头，按照萧禾的指示重新调整呼吸，身体果然变得轻松了一些，很快，就在其他发愣的空档，慢慢跟了上去。

他是真的想加入训练的队伍，早点登上舞台。

甚至在训练到一半的时候，萧禾看在他是第一次参加，提出休息时，也被江晔拒绝，一项不落地参加。

等完成所有项目的时候，他已经累得气喘吁吁，爬不起来了。

第一次训练就做到这一步，简直让人刮目相看。

“看见没有，这就是我喜欢的偶像。”徐一舟一脸骄傲道。

其他人纷纷点头。

不是萧禾不严厉，而是根本没必要。

就算不用上那些威胁的把戏，江晔也会积极完成全部训练。

而且萧禾虽然温和了很多，但该制定的标准丝毫没有降低。

“是我误会队长了，队长怎么可能区别对待？”